Mình thì lại cực thích ăn nấm tai mèo bạn ơi.  Loại nấm này còn được gọi là Mộc nhĩ đen.

Thấy bác sĩ nói là loại nấm có hàm lượng dinh dưỡng cao, có lợi cho hệ tiêu hóa và chống lão hóa, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, chống đông máu, trị ho, táo bón, hỗ trợ giảm cân và giúp xương chắc khỏe,…

Nghe đầu còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn và làm giảm cholesterol.  Ai mà bị thừa cân, béo phì thì nấm này sẽ hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.
Cũng có nghe nói là phụ nữ có thai và người tiêu hóa kém không nên ăn nhiều và không ngâm quá lâu trong nước hoặc ngâm nước nóng nữa đó bạn.

Bạn có thể xem thêm một vài loại nấm khác cũng tốt cho sức khỏe ở bài này nè:
https://topnlist.com/top-6-loai-nam-co-loi-cho-suc-khoe-ma-ban-su-dung-hang-ngay/#4-nam-tai-meo