Hi bạn, mình có tìm hiểu về tác dụng của một số loại trái cây thì được biết ,ăn nho rất tốt luôn đấy. Nho chứa nhiều chất chống oxy hóa và cũng chứa thành phần thực vật tự nhiên được gọi là Oligomeric Proanthocyanidin Complexes (OPCs).. Chúng được biết đến là nhờ hoạt tính chống oxy hóa giúp loại bỏ gốc tự do ra khỏi cơ thể. Chúng cũng hỗ trợ phòng ngừa lão hóa sớm cũng như các bệnh mạn tính. OPCs trong nho rất đa dạng và có nhiều lợi ích sức khỏe, có lợi cho tất cả các bộ phận của cơ thể. Lợi ích sức khỏe của hạt nho cũng như vậy.
Thành phần OPCs trong hạt nho đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư. Theo các nghiên cứu, người ta thấy rằng chiết xuất hạt nho giúp phòng ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt và đại tràng. Bên cạnh đó, nho cũng là nguồn cung cấp kali và sắt, giúp ngăn chặn chuột rút và thiếu máu. Người cao tuổi nên ưu tiên sử dụng những loại nho màu tím hoặc màu đỏ bởi chúng chứa nhiều các hợp chất lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng có thể xem thêm một số loại trái cây cũng rất tốt ở đây nhé: https://topnlist.com/top-nhung-loai-trai-cay-nguoi-lon-tuoi-nen-an/#8-trai-nho

Chào bạn mình là fan của Noo Phươc Thinh luôn đây. Người gì đâu vừa đẹp trai, hát hay lại rất thân thiện với fan luôn đấy. Noo Phước Thịnh (tên thật là Nguyễn Phước Thịnh; sinh ngày 18 tháng 12 năm 1988) là một ca sĩ nhạc trẻ của Việt Nam. Anh đã giành được 3 đề cử và 1 giải cống hiến. Anh là quán quân của The Remix (Hòa âm ánh sáng) mùa thứ 2 (2016) và là huấn luyện viên của chương trình Giọng hát Việt nhí mùa 4 (2016), Giọng hát Việt mùa 4 (2017) và Giọng Hát Việt mùa 5 (2018). Hiện tại Noo Phước Thịnh đang là ca sĩ Việt Nam đầu tiên đảm nhiệm vai trò Đại sứ Thiện chí Du lịch Nhật Bản. Anh cũng có nhiều bài hít như : thương em là điêu anh không thể ngờ, những kẻ mộng mơ, chạm khẽ tim anh một chút thôi, mãi mãi bên nhau…Gì chứ thần tượng của tui là đỉnh của đỉnh rồi. Thấy bạn đang tìm hiểu về ca sĩ Việt thì mình gợi ý thêm cho nè: https://topnlist.com/top-nhung-nam-ca-si-sinh-nam-1988-duoc-yeu-thich-nhat-hien-nay-2/