Dân văn phòng nói chung, đặc biệt là IT ngồi nhiều một chổ là đặc thù công việc rồi bạn ạ. Vẫn biết là ngồi nhiều là không tốt, nhưng công việc là phải ngồi rồi có thay đổi được đâu. Mình có áp dụng Phương pháp “quả cà chua” Pomodoro cho công việc và thấy rất hiệu quả -phương pháp này rát phù hợp với dân IT và văn phòng đấy 🙂 

Ngoài ra, bạn cần hướng dẫn nhân viên mình thay đổi một số thói quen không tốt thường ngày khi ngồi làm việc sẽ cải thiện được các dấu hiệu kể trên đó. Bạn vào link này tham khảo nè: https://topnlist.com/top-8-thoi-quen-gay-hai-suc-khoe-cua-dan-van-phong/ Hôm bữa mình tình cờ đọc được, biết các thói quen xấu mà biết cách cải thiện cũng hiệu quả lắm đó.